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¿Por qué Barefoot?

🧠 Educación Barefoot

Queremos que elijas con información, no por moda.
Por eso en Nüpie no solo vendemos calzado: te acompañamos a entender cómo y por qué el barefoot puede transformar tu salud desde los pies.

👣 ¿Qué es el calzado barefoot?

El calzado barefoot (o minimalista) está diseñado para respetar la forma natural del pie, permitiendo que se mueva, se expanda y funcione como fue pensado biológicamente.

En lugar de forzar los pies con suelas rígidas y puntas angostas, los barefoot:

  • Tienen puntera ancha, para que los dedos se expandan libremente.

  • Son planos (sin taco ni desnivel).

  • Tienen suela fina y flexible, que permite sentir el suelo y activar la musculatura.

  • Son ligeros, casi como caminar descalx.

💚 ¿Qué beneficios tiene?

✅ En niñxs

  • Favorece el desarrollo neuromotor.

  • Estimula el equilibrio y la percepción.

  • Fortalece músculos y tendones desde la infancia.

✅ En adultxs

  • Mejora la postura y el equilibrio.

  • Reduce molestias crónicas (lumbares, plantares, etc.).

  • Fomenta una pisada más natural.

✅ En deportistas

  • Aumenta la propriocepción y el control del cuerpo.

  • Fortalece pies, tobillos y piernas.

  • Puede ayudar a prevenir lesiones.

🚫 Mitos y Realidades

❌ “Es solo una moda”
✅ Hay décadas de estudios sobre los beneficios del caminar descalx y la biomecánica del pie.

❌ “Te lastima usar barefoot”
✅ El problema no es el calzado, sino la adaptación apresurada. Por eso es clave empezar de a poco y con acompañamiento.

❌ “Es solo para deportistas”
✅No hay edades para el barefoot.

🌀 ¿Cómo empiezo?

💡 Si nunca usaste barefoot, no te preocupes. Te dejamos algunos consejos:

  1. Comenzá de a poco: usalos en casa o por ratos cortos.

  2. Escuchá a tu cuerpo: si sentís molestias, descansá.

  3. Alterná con tus calzados habituales mientras tus pies se adaptan.

  4. Movete más descalx siempre que puedas.

 

✨ En nuestras redes y en esta sección, vamos a ir compartiendo info útil para acompañarte en el proceso. https://www.instagram.com/nupie_barefoot?igsh=MWN5bHp3cDU0a2M3dg==